Alimento é uma ótima pedida neste verão!

Neste sábado, 21, começa a estação mais quente do ano: o verão!

Por conta da exposição excessiva ao sol alguns cuidados devem ser tomados, como o uso de protetor solar, roupas leves e uma alimentação leve e de fácil digestão. Entretanto, a desidratação é um dos principais que se agravam neste período e as frutas são uma importante fonte de vitaminas e nutrientes, além de serem um ótimo alimento para hidratar o corpo.

Em entrevista para o programa “Bom Dia Gazeta”, a nutricionista Cíntia Marques Cardoso citou quais danos à saúde o verão pode causar ao indivíduo e, além disso, explicou se as frutas pode ser substituídas pela água como forma de hidratação.

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