Os exercícios mais recomendados para cada faixa etária e os cuidados antes de se exercitar.

A apresentadora Renata Câmara, do Bom Dia Gazeta, entrevistou o Dr. Luiz Henrique Tintori, ortopedista da clínica Doktor’s e membro titular da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Exercício.

O assunto foram as atividades físicas e as indicações sobre tipos de exercícios para cada idade.

O doutor explicou sobre a importância da atividade física regular e qual a frequência ideal, assim como a questão das avaliações médicas para iniciar qualquer exercício físico.

Dr. Luiz Henrique Tintori também explicou dos problemas que cada faixa etária pode ter por fazer exercícios sem preparação. O entrevistado também explicou sobre os exercícios ideais para cada etapa da vida, com dicas de atividades para crianças até idosos.

Ouça a entrevista na íntegra:

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