Dormir bem!
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Conheça os princípios do sono reparador!
Você anda se sentindo constantemente cansado? Sempre precisa de um reforço extra do café para manter-se alerta? Pois bem, os hábitos de saúde e sono podem estar contribuindo para o não descanso do corpo, o que pode acarretar em outros problemas.
Em entrevista para o programa “Bom Dia Gazeta”, a estudante Bruna Garuglio conversou com Dr. Raimundo Nonato, vice-coordenador do Departamento do Sono da ABN, sobre como o desgate mental prejudica a qualidade do sono e as consequências de uma noite mal dormida.
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