Além de bonitas fazem muito bem para a saúde!

Um componente importante para uma alimentação saudável e equilibrada são as frutas, em especial as vermelhas. Responsáveis por trazer inúmeros benefícios para o organismo, elas auxiliam na perda de peso, ajudam a fortalecer os ossos por conta do alto índice de fosforo e cálcio e, além disso, reforçam o sistema imunológico. E o melhor, algumas delas até retardam o envelhecimento!

Para saber mais sobre o alimento, ouça a matéria veiculada no programa Bom Dia Gazeta.

Na ocasião, o  casperiano Bruno Capozzi conversou com o nutrólogo André Veinert, da Clínica Healthme Gerenciamento de Perda de Peso, sobre os benefícios das frutas vermelhas e a quantidade exata a ser ingerida.

Ouça Aqui!

Clique aqui e baixe o arquivo em mp3.