Se ajuste ao novo horário e tenha uma ótima noite de sono!

Depois de o Ministério de Minas e Energia voltar atrás a respeito da possibilidade de não adotar o horário de verão, a população das regiões sul, sudeste e centro-oeste tiveram que adiantar na madrugada do último sábado para domingo os seus relógios em uma hora.

Como o Brasil enfrenta um período de estiagem, com hidroelétricas com níveis de água reduzidos, o Governo Federal optou em adotar a medida neste ano que vigora até 18 de fevereiro do ano que vem.

Mas como fica o sono com o horário de verão?

Em entrevista ao programa Bom Dia Gazeta, a apresentadora Renata Câmara conversou com o neurologista Luciano Ribeiro, presidente da Associação Brasileira do Sono (ABS).

Durante o bate-papo, o entrevistado explicou os benefícios da nova medida, a razão das pessoas (especialmente os idosos e as crianças) não se adaptarem tão facilmente ao novo horário, a quantidade de horas de sono que uma pessoa deve ter por noite e em que momento alguém deve procurar um especialista do sono.

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