Atividade trabalha com o físico e a mente!

Há quem deteste qualquer tipo de atividade praticado nas academias e alcançar o peso desejado apenas com dieta é o grande desafio.

A bailarina Helô Gouvêa sugere a dança, pois a atividade, além de ser divertida, ajuda a trabalhar com o físico e com a mente. Para isso, a pessoa só precisa encontrar um gênero que lhe agrade mais.

Em entrevista a equipe do programa Bom Dia Gazeta, Helô Gouvêa contou se a prática é substituível por qualquer outro tipo de exercício físico, se a timidez é um problema e se para cada modalidade existe um objetivo específico.

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