Os benefícios dessas atividades par aos mais velhos.

No quadro Café no Bom Dia, a estagiária Beatriz de Cunto (estudante de Jornalismo) conversou com a coach de meditação do clube Meditation 4 You, Dianelli Geller, sobre os benefícios da prática de ioga e de meditação na terceira idade.

Durante o bate-papo, ela explicou as principais vantagens das duas modalidades para a saúde das pessoas mais velhas, como podem prevenir algumas doenças e como essas atividades são adaptadas para serem praticadas na terceira idade.

A coach ainda comentou sobre as etapas para exercer o ioga e a meditação nas idades mais avançadas.

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