Conheça a modalidade de arte marcial.

O tai chi ou tai chi chuan é uma arte milenar chinesa reconhecida pela suavidade e pela forma de meditação em movimento. Atualmente, ela é praticada como forma de exercício físico e traz benefícios para o corpo e para a mente.

No quadro Café no Bom Dia, a apresentadora Renata Câmara entrevistou a professora da Sociedade Brasileira de Tai Chi Chuan e Cultura Oriental, Ângela Soci, sobre no que consiste a arte, a origem chinesa dessa prática, os aspectos corporais afetados pela atividade e as principais características da mesma.

A professora ainda contou os benefícios oferecidos pelo tai chi, tanto mentais quanto físicas, a questão do baixo impacto desse exercício e como essa arte evoluiu com o passar dos anos.

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