Especialista explica o que devemos fazer para dormir bem e os cuidados a serem tomados.

Você dorme bem? Com frequência, você tem dificuldade de pegar no sono?

Muitas pessoas não sabem, mas o quadro pode estar ligado a outros problemas de saúde e algumas mudanças no cotidiano podem te garantir boas noites de sono.

Em entrevista para o programa “Bom Dia Gazeta”, o casperiano Bruno Capozzi conversou com o presidente da Associação Brasileira do Sono, Luciano Ribeiro sobre os problemas da falta de sono mais comuns, as causas para a ocorrência de tais dificuldades, os hábitos que devemos cultivar para dormimos bem e a definição da síndrome das pernas inquietas.

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